【永恒de草薙直播录播】直播于 20220711

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我以前大晚上喝粥 就胖了

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不吃,多顶几次,以后就不会想夜宵了

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晚上吃东西,喝水都胖三斤

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我以前大晚上喝粥 就胖了

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再说了又不是天天吃

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那改早上喝

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大晚上的吃碳水,肯定长肉啊

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外加一个绝味鸭腿 俩茶叶蛋 若干个

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小鱿鱼

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你改成黄瓜和做菜那种西红柿,撑死也胖不了

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蛋白质没啥事

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绝味鸭腿?

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←_←这吃的不少了

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当时才出这个店

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吃呗,保持锻炼也不会胖

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碳水化合物的碳水,不是碳酸饮料

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我们这咋没鸭腿。。。

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不到啊

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比如米饭,蔬菜水果也有只是含量高低